czy majac

[...] mi ze......--- mam niewielkie zylaki lewgo powrozka nasiennego( proba Walsalvy dodatnia) po stronie prawej powrozek naienny prawidlowy,bez wstecznych przeplywow zylnych. czytalem ze to sie tylko operacyjnie usowa.... Czy moge cwiczyc na silowni majac takie cos...?? czy moze cos mi sie stac jak bede cwiczyl...?? bardzo porosze o [...]

no moze troche przesadzilem z tym 38 w bicu. Musialbym zobaczyc jak to wyglada na wlasnej skorze zeby wiedziec. Mysle jednak ze cos w granicach 36-38.Co do martwego ciagu to nie wiem czy mit czy nie . W kazdym badz razie mam kolege ktorego tata w wieku 40 lat jest z 5 cm nizszy niz byl majac 20 lat wiec cos mu musialo zaszkodzic. Aktualnie mam 31 [...]

Mam problem. Jestem prawym pomocnikiem(szybkościowiec) i mam problem tego typu że mając pilkę, nieraz nie wiem do kogo zagrać. Czy do środka, czy długa piła na napastnika czy podanie do oborońcy. Z tym mam nieraz klopoty.

może niektórzy nie idą za modą nie są hipsterami ,są po prostu sobą i ubierają się jak im wygodnie... Czy istnieje taka możliwość? ubrać się dobrze mając budowę np conora to nie problem ale ubierz się dobrze jak masz bebzon jak Nelson %-) Zmieniony przez - xper w dniu 2015-06-29 22:57:53

[...] było tak nie ma Albo są przystojni ale durni, albo są mniej przystojni i super ale zajęci:/ i tyle :/ a upijać się- przecież nie mówię o regularnym piciu a o jednorazowym uchlaniu się, zalaniu czy jak to jeszcze można nazwać, pójściu spać i wstaniu rano z nowymi siłami. Ale i tak tego nie zrobię, bo w domu nic nie mam a wyjść mi się nie chce:/

Zapraszam wszystkich chętnych do mojego świata treningu HARD... Wiele razy słyszeliście o genetyce w kulturystyce i tego,że bez niej nie ma na co liczyć w świecie kulturystyki. Genetyka jest ważna...pewnie...to podstawa,ale czym jest genetyka bez ciężkiej pracy.Czy Kai Greene jest genetycznie ukształtowany idealnie?czy Branch Warren ma piękną [...]

Tez mam jedno pytanko- mianowicie aktualnie realizuje trening ACT. Wykonuje 15 powtorzen w kazdym cwiczeniu, czyli max jaki sie zaleca(12-15). Obciazenie dobieram tak, abym mogl wykonac te 15 powtorzen majac jeszcze sile na 2 do 3 powtorzen, ktorych juz nie wykonuje. Nadal czytam co ciekawsze arty i natknalem sie na taki w ktorym bylo napisane, [...]

bardzo ciezko mi rozwinac miesnie przedramion i łydek - moge cwiczyc je na kazdym treningu (3x w tyg)?? i jeszcze pytanko co do cwiczenia brzucha w lezeniu - czy jest sens robic brzuszki majac nogi przytrzymywane przez kogos badz wsadzone np pod lozko, bo wszedzie pokazane jest zeby nogi swobodnie lezaly (tzn zgiete w kolanach) a z przytrzymaniem [...]

Obwod prawej reki jest mniejszy o prawie 1cm od lewej. I teraz dajmy na to,ze robie wyprosty reki w opadzie. Lewa reka robie hantla max. 12kg prawa: max 8kg. Mam cwiczyc w takimi obciazeniami, ze lewa: 12kg prawa: 8kg i z czasem dokladac wiecej na prawa czy na lewa i na prawą dac po 8kg majac spory zapas po stronie lewej?

Czy mozliwe jest wykonywanie w domowych warunkach majac sztange bez stojakow wyciskania i przysiadow ? Jak sobie z tym poradzic ? zakladac mniejszy ciezar zeby dac rade wstac i odlozyc sztange tak przy przysiadach jak i przy wyciskaniu ? pozdrawiam

[...] ( sukraloza będąc kolo 800 x słodsza od cukru, co pozwala na stosunkowo małe jej zużycie jednak mając cena kolo 700zł/kg jest cały czas nie ekonomiczna względem np aspartamu czy acesulfamu, dlatego tez dość rzadko jest stosowana ) . dość ważną uwagą jest fakt stosowania spartamu do większości napojów ( c cola, fanta, ...) gum do zucia ( wszystkie [...]

Wiesz co, nie szalałabym za bardzo z treningami na piłce, bo osobiście mając się za osobę wysportowaną zrobiłam sobie trening na piłce dla początkujących ot tak, dla zabawy i miałam większe zakwasy, niż nie raz po siłowni czy sportach walki. Jak się przyłożysz do ćwiczeń, to trening dla początkujących będzie w zupełności wystarczający.

czy w ogóle jest możliwe pogodzić siłownię ze sportami walki oraz czy nie będzie to obciążenie dla mojego organizmu Jest to możliwe o ile nie zamierzasz być zawodowym kulturystą. Co do spadków po koksie to zrozum - one muszą być co być nie zrobił! Siła i masa Ci skoczy na czas cyklu. Kiedy przywrócisz prawidłową gospodarkę endogennym [...]

czy to jest forum dyskusyjne? chyba odpowiedz typu: ,,Po treningu aerobowym nie wykonujemy juz zadnego treningu, brzuch robimy przed aerobami'' nie wiele ma wspolnego z dyskusja? Dlaczego nie wykonywac po areobach brzucha? Wielu tak robi i nie tylko mnie to przynosi efekt. Chyba ze jestes ''kulturysta'' bez brzucha? Co chyba widac na zdjeciu, w [...]

[...] zamiarem będzie redukcja tkanki tłuszczowej i nie zajechanie się przy tym wszystkim trenując MT i na siłowni jednocześnie. Może niezbyt precyzyjne, ale chciałbym łączyć po prostu jedno z drugim, ale niekoniecznie mając cel startu w zawodach (od tak, trening dla przyjemności po prostu, jak dla zwykłego Kowalskiego, który chce [...]

[...] Co byś radził zrobić z tą omką. Czy przy takim dawkowaniu jest w ogóle możliwość zblokowania się? Dopiero dzisiaj dowiedziałem się o odbloku i torchę wystraszyłem, nie wiem czy słusznie... Czyli ogólne pytanie nie mając więcej danych - Co zrobić? 1. te badania wykonać teraz, czy jak nie bede już na omce? 2. dokończyć opakowanie x5 czy zaprzestać [...]

[...] podac i jeslii niewierzysz moim slowom to masz problem mysle ze twoje przezycia i doswiadczenia sa o wiele bardziej nieprawdopodobne od moich np. treningi z de. Brylem ale czy powiedzialem ci wtedy ze ci niewierze?? nie bo nie moge ci udowodnic ze klamiesz a jesli chcesz mnhie zobaczyc to w poniedzialki srody i czwartki godzina 18 sala [...]

[...] obserwowac reakcje organizmu mozna na osobach ktore sa chore i LECZA sie farmaceutykami statystyczny "koxiarz" podczas takich badan nie poinformuje o tym ze cpa czy chleje(choc to jedno i to samo) nie przyzna sie ze jak slabo szlo to dawki siupnol 2 razy wieksze mam znajomych spoza silowni(wiekszasc moich kontaktow), nie uderzylem [...]

HK, majac w pamieci takie cykle jak Munzera czy Yatesa, to 5 miejsce kulturystyki wydaje mi sie nieporozumieniem...

[...] składniki odżywcze, wydala do krwiobiegu dużą ilość toksyn, konkuruje z mózgiem o energie, tlen i wszelki składniki odżywcze.... Pisałem juz o tym nie raz wiele lat temu... czy zadaliście sobie kiedyś pytanie czemu naukowcy są zazwyczaj szczupli ? W dzisiejszych czasach moda na pakera juz przeszła , jest moda na byćie fit czyli muskularny i [...]